Triathlon

 flag_eng    flag_germany    flag_france    falg_danmark    flag_finland    flag_norway    sweden-flag

EFFEKTIV TRÆNING FOR TRIATLETER

ThoraxTrainer træningsmaskinen blev oprindeligt udviklet til langrendsløbere, men har vist sig også at være særdeles effektiv for triatleter. ThoraxTrainer kan hjælpe dig med at forbedre din præstation i alle tre discipliner.

– SVØM: Øget trækstyrke og bedre position i vandet

– CYKEL: Øget Watt output

– LØB: Reduceret risiko for skader

– Høj effekt på CORE muskler

– TIDSEFFEKTIV træningsmetode for triatleter

Forbedre dine præstationer i alle 3 discipliner

SVØMNING

ThoraxTrainer imiterer bevægelserne fra svømning, men du får langt større modstand end i vandet. Du øger corestyrke, styrke og kondition i overkroppen hurtigere med ThoraxTrainer i forhold til træning i vandet. Dette fører til øget trækstyrke og en bedre position i vandet.

CYKLING

ThoraxTrainers er konstrueret så du automatisk tvinges til at stemme imod med benene med samme kraft som du gør med dine arme og overkrop. Det giver en meget effektiv udholdende styrketræning af  lår-, sæde-, baglårs og core-muskler, hvilket giver et hårdere tråd i pedalerne og dermed øget watt output.

 

LØB

I ThoraxTrainer træner du effektivt dine Core-muskler, benmuskler og musklerne under dine fødder. Dette giver dig en forbedret “bounce” i hvert løbeskridt, fordi din core  absorberer stødet  fra underlaget – du taber ikke hoften og din fod “fjedrer” bedre. Det giver dig øget hastighed, bedre løbeteknik over tid og reduceret risiko for skader.

 

 

Pris fra kr. 12.995

Kampagne forår 2017: Pulsbælte ANT+ inkluderet i køb (værdi kr. 419)

Financiering over 30 mnd fra kr.429/mnd (skriv på contact@thoraxtrainer.com for tilbud)

 

TRIATHLON TRÆNINGSPROGRAMMER

Se mere

Forskningsprojekt om præstationsevne hos triatleter

Træningsprojekt med 6 triatleter gennem et 12 ugers træningsprogram.
3 x ThoraxTrainer HIT intervaller om ugen og reduceret traditionel træning i de tre discipliner.

De blev testet før og efter i 1.200 m. svømning, 20 km cykling og 3.000 m løb.
Alle seks triatleter forbedrede sig i de 3 discipliner, og de satte alle personlig rekord i IRONMAN København 2013.

Illustrationen viser forbedringer i sekunder for de tre respektive discipliner og i alt.

“Jeg bruger ThoraxTrainer i tillæg til min daglige træning 2-3 gange om ugen. Det har helt sikkert styrket min core og jeg har fået mere stabilitet i mit løb, og derfor kan jeg løbe mere økonomisk. Det er fantastisk træning, som er meget skånsom for kroppen.”

Henrik Hyldelund

Pro-triatlet, vinder af IRONMAN Copenhagen 2014

“Med ThoraxTrainer og den knowhow der ligger bag maskinen, vil jeg udvide mit trænings-spektrum og sætte ny standarder specielt med fokus på udvikling af corestabilitet.”

Andreas Raelert
Vice-verdensrekordholder på IM distance: 7.41,36

“ThoraxTrainer er en integreret del af min træning hver uge. Jeg bruger den til at styrke mine svage områder, bygge mere power i min svømning og til generel fitnesstræning. For mig handler det ikke om at spare tid, men om at optimere udbyttet af min træning, og her er ThoraxTraineren fremragende.”

Martin Jensen
Elite triatlet, 3 x VM medaljevinder på langdistance

Read more about how triathletes achieved better results with less training:

Danish

Læs mere

German

Weiterlesen

English

Read more